Hvor Usunde Er Pomfritter?

Vi er rigtig mange, der elsker pomfritter. Desværre elsker pomfritter ikke os på helt samme måde, da de indeholder alt for meget af de ting, som vi ikke rigtig har brug for i de mængder. Både på kalorier, salt, kulhydrater og olie er pomfritten rig, men hvor slemt står det egentlig til? Dette forsøger vi at besvare i dette indlæg.

Hvor mange kalorier indeholder pomfritter? Almindelige pomfritter fra frituren indeholder godt og vel 350 kalorier for en portion på 100 gram. Tager men den lidt sundere version, der skal laves i ovnen og uden olie, så indeholder de “kun” 121 kalorier pr. 100 gram. Antallet af kalorier afhænger altså både af tilberedningen samt indholdet.

Der er altså stor forskel på de pomfritter, som du selv laver i ovnen, sammenlignet med dem, man køber hos grillbaren. Der kan ligeledes være stor forskel på antallet af kalorier, alt efter, hvilken type pomfrit du vælger. Eksempelvis kan der være rigtig mange kalorier i curly fries.

Hvis du gerne vil sikre dig, at dine pomfritter ikke bliver alt for usunde, så er den bedste måde simpelthen at lave dem selv. Her er du sikker på, at mængden af salt og olie ikke stikker helt af. Du er også sikker på, at pomfritterne rent faktisk er lavet af rigtige kartofler, og ikke en eller anden pulvererstatning.

Til slut vil vi hurtigt takke Perlen Odense for støtten de her bidraget til dette indlæg. Hos Perlen Odense finder du en lang række lækre produkter - eksempelvis: Smykker. Tak til Perlen Odense det betyder meget for os.